Gestire consapevolmente la tua energia quotidiana affrontando le sfide di tutti giorni con entusiasmo e successo, si può.

COPERNICO insieme a YOU organizzano un ciclo di sei incontri YOGA e WORKLIFE BALANCE.

Nicoletta Napoli è l'insegnante certificata di Hatha Yoga e Vinyasa Core.

Specialista in comunicazione, linguaggio e movimento, si interessa alle dinamiche relazionali indirizzando la pratica dello yoga al recupero di benessere, concentrazione, creatività e posture corrette. Conosce per esperienza diretta, e non solo teorica, le dinamiche aziendali che richiedono maggiore "centratura" ed "equilibrio" essendosi occupata di management per realtà multinazionali. Per questo oggi si impegna a migliorarne i processi di comunicazione attraverso la consulenza alle imprese e la diffusione delle pratiche di yoga e mindfulness. Pratica PNL e tecniche di coaching.

Lo Yoga dedicato ai manager rappresenta un momento di benessere psicofisico pratico e funzionale, complementare all'attività lavorativa; inserito nel contesto della realtà professionale è utile per far fronte alle prestazioni elevate richieste ogni giorno e  per contrastare disturbi posturali come cervicalgie e mal di schiena.

L'obiettivo è portare una maggiore coscienza di sé nel modo di pensare all'interno di aziende e attività di business, attraverso l'applicazione della pratica dello Yoga dinamico unito a tecniche di meditazione e respirazione consapevole.

"Lo yoga non prende tempo, ti restituisce tempo".

E' consigliato l'utilizzo di abiti comodi e di un tappetino da palestra.