Etica e Felicità del Lavoro: Percorso dedicato al benessere e alla consapevolezza MindfulnessYoga è una pratica che insegna ad ascoltare il proprio corpo rispettandone il limite sempre in trasformazione.
Mindfulness Yoga è una modalità di pratica dell’Hatha yoga adatto a tutti.
All'interno della tre giorni su ETICA e FELCITA' DEL LAVORO degli Stati Generali del Mondo del Lavoro:
Mara Baraldo psicologa psicoterapeuta che ha conseguito la certificazione di insegnante MindfulnessYoga© (Titolo riconosciuto da Yoga Alliance® e da Csen) ci aiuta a capire come ascoltare il nostro corpo rispettandone il limite sempre in trasformazione.
Lo yoga consapevole migliora le funzioni cerebrali ed è efficace come coadiuvante nel trattamento dell’ansia, della depressione, dell’insonnia, nella riduzione dello stress, per migliorare le performance e il benessere psicofisico.
✴️E' richiesto l'utilizzo di abiti comodi e di un tappetino da palestra✴️
Photo Credits Diana Bagnoli
