Pratica di Mindfulness Yoga

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Etica e Felicità del Lavoro: Percorso dedicato al benessere e alla consapevolezza MindfulnessYoga è una pratica che insegna ad ascoltare il proprio corpo rispettandone il limite sempre in trasformazione.

 

26.09.2019
13.00
Copernico Torino Garibaldi Corso Valdocco 2
Free

Mindfulness Yoga è una modalità di pratica dell’Hatha yoga adatto a tutti.

All'interno della tre giorni su ETICA e FELCITA' DEL LAVORO degli Stati Generali del Mondo del Lavoro:

Mara Baraldo psicologa psicoterapeuta che ha conseguito la certificazione di insegnante MindfulnessYoga© (Titolo riconosciuto da Yoga Alliance® e da Csen) ci aiuta a capire come ascoltare il nostro corpo rispettandone il limite sempre in trasformazione.

Lo yoga consapevole migliora le funzioni cerebrali ed è efficace come coadiuvante nel trattamento dell’ansia, della depressione, dell’insonnia, nella riduzione dello stress, per migliorare le performance e il benessere psicofisico.

✴️E' richiesto l'utilizzo di abiti comodi e di un tappetino da palestra✴️

Photo Credits Diana Bagnoli

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