Hai mai sognato di concederti del tempo per te stesso, di mollare tutto per fare ciò che realmente desideri?
Riccardo Caserini non esiterebbe un secondo a rispondere. Uomo d'azienda, esperto di mindfulness e appassionato di surf, si è concesso ben due periodi Sabbatici nel corso della sua vita professionale, diventati anche oggetto di un manuale pieno di consigli pratici per chi volesse approfittare di questa opportunità.
Grazie alla sua esperienza, Riccardo ci accompagnerà in questo incontro dove ci renderemo conto che non sempre è necessario "mollare tutto" per concedersi un piccolo spazio di tempo per noi stessi.
"Dopo un po' che si è in Sabbatico, in viaggio per esempio, succede che il ‘ronzio’ dei nostri pensieri e la voce incessante che ci guida inizino a zittirsi - racconta - ed è in questo "spazio" che si gode dell'esperienza di un sabbatico.
È la stessa cosa che succede quando ci mettiamo 5 minuti seduti, attenti a fare un esercizio di mindfulness.
Con il tempo iniziamo a godere di quello spazio di silenzio della nostra mente che non potrà che farci stare bene."
Una riflessione aperta al dibattito, in cui confrontarsi sui benefici che la Mindfulness può rappresentare, sia nella vita professionale sia nella vita personale
