MASTERCLASS DI PILATES

Sei sedentario o lavori spesso seduto? Vuoi scoprire come migliorare la tua postura e ritrovare il tuo benessere fisiologico?

Copernico è un ecosistema di spazi e aziende innovative, nato per agevolare il networking e la collaborazione tra le diverse imprese che lo compongono.

Unisciti a noi mercoledì 21 marzo alle ore 11.30 in Copernico Zuretti al prossimo MasterClass di Pilates, per scoprire in modo semplice ed accessibile come migliore la tua postura e il tuo equilibrio fisico ed emotivo, capirai come vivere meglio la tua giornata!

La nostra partner ed esperta Desy Stefanutti certificata come istruttrice STOTT a livello internazionale, ti offre una prima sessione studiata per favorire la reduzione dello stress, tonificare appositamente il corpo e ritrovare il suo equilibrio.

Come funziona?

E' solo necessario di presentarti con un tappetto di yoga o l'equivalente
Per partecipare basterà portare dei vestiti comodi e delle calze
Si tratta di una seduta di scoperta per farti assaporare i primi benefici di questa Esperienza
L'accredito si svolgerà alla reception dalle ore 11.30, il corsoinizierà alle ore 11.45 e finirà alle ore 12.30.
Per fini organizzativi, ti ricordiamo di registrarti all'evento attraverso il tasto "Riserva un posto"
Nel caso di eventuale successiva impossibilità a partecipare per chi è registrato, preghiamo di avvisarci alla mail: isabelle.bretaudeau@iwgplc.com

Quali sono i principali benefici?

Le sessioni personalizzate mirano a ridurre lo stress, a tonificare il corpo e riconnettersi con se stesso/a portando i seguenti benefici:

Alleviare dolori alla schiena e cervicali;
Migliorare la postura;
Rafforzare l'addome;
Contribuire a un equilibrio e benessere mentale, oltre che fisico.

TI ASPETTIAMO, NON MANCARE, REGISTRATI !! I posti essendo limitati

Alle ore 13.00, per chi lo gradirà, si potrà fermarsi per pranzare in un modo conviviale con i partecipanti al Bar di Copernico Zuretti. *pranzo e bevande a pagamento

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DAL 21.03.2024 AL 21.03.2024
alle ore 11.30

Copernico Zuretti - 34 Via Gianfranco Zuretti, Milano,

EVENTO PASSATO

PER SAPERNE DI PIU

Biografia di Desy Stefanutti

"Dopo anni alla scrivania ho scoperto il pilates per migliorare il dolore alla schiena dovuto alla vita sedentaria e mi sono resa conto che aiutava a diminuire anche lo stress e a connettermi con me stessa attraverso il respiro e l’attivazione dei muscoli più profondi. Il Pilates ha un potere incredibile! Mi ha cambiato la vita! Mi faceva stare meglio e volevo saperne di più. Così la mia curiosità mi ha portata a certificarmi come insegnante internazionale STOTT Pilates. Amo così tanto questa disciplina che voglio offrire il miglior servizio possibile a chi decide di iniziare un percorso con me. Offro infatti lezioni esclusive e private a domicilio, e coccolo i miei clienti mettendo a loro disposizione i migliori tools: attrezzi utili per le lezioni e consigli wellness. Se necessario metto a disposizione anche lezioni su zoom (le mie lezioni sono arrivate fino in Australia)."

Attività Pilates di Desy Stefanutti, sito: https://bio.site/pilatesbydesy

Il pilates è molto più di un allenamento! È un sistema di disciplina che lavora tutto il corpo nello stesso momento, attraverso movimenti precisi e mirati. Ha un effetto calmante e antistress perché riduce i livelli di cortisolo e rende più facile la perdita di peso. Il Pilates insegna a focalizzarti, a connetterti con il tuo corpo e a muoverti in un modo più efficace ed efficiente, per questo è complementare ad altri allenamenti. E' utile per migliorare la postura, recuperare in seguito a traumi, per l’allineamento e il rafforzamento di tutto il corpo e aumenta flessibilità e tonicità.

"Il mio metodo combina il pilates classico originario più strutturato, con il pilates contemporaneo. E' una disciplina sostenibile e può essere integrata facilmente alla tua tua routine quotidiana: puoi praticarlo ogni giorno, dove e quando vuoi. Anche pochi minuti al giorno saranno efficaci perché sarai concentrato in ciò che fai e lo farai al meglio!"

COPERNICO è una rete di luoghi di lavoro, uffici flessibili e servizi che favoriscono lo smart working e la crescita professionale e di business di freelance, professionisti, start-up e aziende, grazie alla condivisione di risorse, conoscenza, alla contaminazione di idee e al networking in un ambiente caratterizzato da stile, design ed esperienza unici.

Oltre 6.000 professionisti utilizzano quotidianamente gli spazi di COPERNICO come sede di lavoro e luogo preferenziale per meeting e organizzazione di eventi.

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