Exploring Attention: the body/heart/mind habitat

Terzo e ultimo appuntamento del percorso di sviluppo e di benessere profondo dedicato alla scoperta di sé e al rafforzamento delle proprie relazioni, sia nella vita privata sia sul lavoro.

20.06.2019
9.00-17.00
Copernico Milano Centrale
EVENTO PASSATO

Vuoi anticipare le tue vacanze regalandoti un percorso di sviluppo e di benessere profondo? Vuoi finalmente occuparti di “allargare” il tuo bicchiere con dei nuovi allenamenti?

Inspire organizza in Copernico tre workshop dedicati alla scoperta di sé e al rafforzamento delle proprie relazioni, per favorire la crescita personale e professionale dell'individuo:

 

Exploring Attention: the body/heart/mind habitat

Secondo le ultime ricerche, durante la nostra giornata lavorativa veniamo distratti in media ogni 40 secondi. Se le conseguenze sulla qualità del nostro lavoro sono meno misurabili, possiamo invece calcolare l’impatto del tempo perso in relazione alle continue interruzioni. Solo negli USA, le ore di lavoro perse in un anno a causa delle costanti distrazioni, sono circa 28 mila; è stato stimato che il costo per le aziende si aggiri intorno ai 588 miliardi di dollari.

La nostra attenzione è divisa, martoriata da richieste continue, professionali e personali.
What’s App, Tweet, Facebook, Social, App, Email, agende elettroniche, bip, voice messaging, texting e call.
Vogliamo o forse dobbiamo «esserci» per comunicare, incontrare, fare.
Ci sono ormai molte evidenze scientifiche che dimostrano come il continuo controllare il telefono, la casella email, i social riduca in modo significativo la nostra performance ed efficienza. Una mente che divaga, che viene continuamente interrotta, che non riesce a sostare nel momento presente alimenta sempre nuovi livelli di stress e di ansia. 

Una giornata di workshop attraverso esercitazioni pratiche e role play con l’intenzione di:

  • conoscere i meccanismi di funzionamento del cervello
  • rivitalizzare l’attenzione e la forza della concentrazione
  • raffinare i sensi
  • prendere consapevolezza del proprio corpo come strumento di focalizzazione
  • introdurre facili pratiche quotidiane di presenza mentale e corporea
  • ridimensionare il “multitasking”
  • non affaticarsi inutilmente
  • imparare a spingere il tasto pausa
  • raffinare e mantenere vive le proprie intenzioni durante la giornata

 

È possibile acquistare l'intero percorso a tariffa agevolata, clicca qui per maggiori informazioni.

 

In-Spire LOGO

Inspire  costruisce ponti tra efficacia nel business e sviluppo della persona.
Da 15 anni, attraverso un approccio filosofico, sviluppa progetti e workshop che favoriscono la crescita personale e professionale. Lavora per una sostenibilità delle relazioni interne ed esterne alla azienda, per una versione più umana di noi e del business.

1. discover more

Tag

1. discover more

Eventi
consigliati

Compila il seguente form per scaricare il materiale informativo.

I dati forniti vengono utilizzati esclusivamente per rispondere alle richieste inoltrate. Informazioni dettagliate, anche in ordine al suo diritto di accesso e agli altri suoi diritti, sono riportate nella nostra Privacy Policy.

CHIUDI